偷偷撸改成什么了 崔玉涛真挚保举6～12月龄辅食添加表，超详备（附在背面）

不会添加辅食的生人爸妈快来抄功课啦！每个月的辅食表王人很详备偷偷撸改成什么了，看完这篇就知说念宝宝👶🏻应该何如吃了！添辅食很伏击❗冷漠保藏打印，放厨房梗概客厅王人不错🤗

🌈辅食添加时辰：4-6月龄(具体凭据宝宝辅食添加信号)

1️⃣6--18个月的宝宝王人应该以奶为主，以饭菜为辅，在1岁后不错视情况放心减少奶量，增多饭菜量手脚过渡，等宝宝18个月后才以饭菜为主、奶为辅；

2️⃣辅食添加初期，先吃辅食后喝奶，一次性让宝宝吃饱，但淌若宝宝因为辅食而厌奶，就不错先喂奶，淌若卓越可爱喝奶，就不错先喂辅食；

3️⃣从添加辅食运转，就要为宝宝准备专椅专碗专勺，不追喂、不抱喂，养成邃密的用餐风俗，把进食量交给宝宝，按需喂养，不将就、不哄喂，提神吃多酿成积食；

4️⃣吃辅食后便秘便秘，除了多喝水外还要增多油脂的摄入，每天吃一定量的肉禽或非凡添加辅食油、多吃食纤维丰富的绿叶菜、菌菇类、带籽的生果；

5️⃣4-9月龄是宝宝免疫耐受的黄金期，尽早来去高敏食品将灵验镌汰1岁后食品过敏的风险，鸡蛋、花生、鱼、小麦、坚果、大豆、贝壳为八大类高敏食品，解任极少、定量、捏续、律例的添加，实时不雅察宝宝反映；

6️⃣添加辅食后宝宝的便便里发现食品残渣，因为宝宝的咀嚼才气还在发展中淌若便便性状好就不需要搅扰，多考研宝宝的咀嚼，在宝宝吃辅食时，大东说念主多示范给他看，也不错把生果装进咬咬乐，多让宝宝去咬（宝宝吃饭时大东说念主不错嘴里也嚼点东西)；

7️⃣不要把生果蒸熟梗概榨汁，常温的就不错，怕冷的话在滚水里泡下，否则会破裂食品的纤维导致养分流失，绿叶菜不要用辅食机打烂，焯水剁碎即可，以免破裂菜中的养分素和纤维素(梗概用辅食机浅打一下）；

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8️⃣转奶、生病、打疫苗技巧不要给宝宝添加新辅食，出现起火足不好判断是不是辅食引起，还是排敏的食品不错继续喂，1岁内的宝宝不行非凡添加盐、糖、酱油，不行吃蜂蜜、牛奶、果汁、整颗的坚果等；

9️⃣淌若宝宝消化比拟好，有涨气情况不错先给与添加绿叶菜泥，淌若消化不好，不胀气就先添加根茎菜泥(许多宝妈反映添加根茎菜泥宝宝胀气)。

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